TRX باشگاه ورزشی هوران

240,000 تومان 300,000 تومان

شمال تهران - مینی سیتی پارکینگ, رختکن, ماساژ, مربی

کلاس TRX باشگاه ورزشی هوران در مینی سیتی ویژه بانوان

پاک کردن
شناسه محصول: نامعلوم دسته: برچسب: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
برای اشتراک گذاری کلیک کنید:
    Reset options
    • 240000 تومان
      روز های زوج و یکشنبه ها
امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

روز های عادی: از ساعت ۱۰:۰۰ الی ۲۱:۰۰

روزهای تعطیل: از ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۴:۳۰

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

بلوار ارتش – مینی سیتی – شهرک نفت – شهرک صدف – خیابان سبلان ۳ – برج دریا – سالن اجتماعات پشت برج

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

مسیریابی با ویز

مسیریابی با گوگل

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

مربی

رختکن

ماساژ

پارکینگ

 

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

یکی از نکات بسیار مهم برای ورزشکاران هر رشته ورزشی و کسانی که قصد آغاز ورزش را دارند، حجم کالری سوزی و میزان لاغری به کمک یک ورزش است. در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش تی آر ایکس و لاغری به کمک آن مطالبی را عنوان کنیم.

تی آر ایکس چیست؟

تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل، استقامت و تناسب اندام را به همراه می‌آورد. ورزش TRX از ورزش‌های رو به توسعه ای می‌باشد که در دهه‌های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. آقای Randy Hetrick خالق این ورزش در دنیا است.کلمه تی آر ایکس مخفف Total Resistance eXercise می باشد، به معنای مجموعه تمرینات مقاومتی که اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل می‌باشد اجرا می‌کنند. این تمرینات باعث می‌شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته‌های دیگر ورزشی گردد. 

این رشته ورزشی جدیدترین و به روزترین ورزش حال حاضر دنیا می‌باشد که در بسیاری از باشگاه های مطرح ورزشی دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. باشگاه هایی نظیر بارسلونا اسپانیا، منچسترسیتی انگلیس ، منچستریونایتد انگلیس، آژاکس هلند، تیم بسکتبال میامی، باشگاه پرسپولیس تهران، تیم ملی کشتی ایران و روسیه، تیم ملی فوتبال ایران و . همچنین اکثر ورزشکاران موفق، این رشته ورزشی را اساس تمرینات خود می‌دانند. ورزشکارانی همچون رافائل نادال تنیسور مشهور اسپانیایی ، مایکل فیلیپس بهترین ورزشکار تاریخ المپیک و رشته شنا ، اوسین بولت دونده دو صد متر و قهرمان سه دوره پیاپی المپیک ، و بسیاری از ورزشکاران مختلف که این ورزش را در حد استاندارد و قابل قبول به انجام میرسانند.

در کشور ما نیز در چند سال اخیر، تی آر ایکس به ورزش محبوبی بدل شده است و در باشگاه های ورزشی و بدنسازی کلاس های تمرینی این رشته جز محبوب ترین کلاس های ورزشی هستند. 

فواید تی آر ایکس

هنگام انجام تمرینات تی آر ایکس همزمان ضربان قلب‌تان بالا می‌رود. بسیاری از تمریناتی که روی طناب‌های معلق تی‌ آر‌ ایکس انجام می‌دهید، تعداد زیادی ماهیچه را منقبض می‌کنند و به همین دلیل بدنتان به اکسیژن بیشتری احتیاج دارد. در نتیجه حرکات تی‌ آر‌ ایکس خیلی مؤثرند و برای تقویت نیرو و قلب شما مفید هستند.

تمرینات تی آر ایکس تمام عضلات بدن را درگیر می‌کند و باعث تقویت آن‌ها می‌شود.

مدت زمان لاغری با تی آر ایکس و چربي‌سوزي آن تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه می‌باشد.

حرکات با کش تی ار ایکس کمک می‌کند آسیب دیدگی‌ها نسبت به تمرینات با وزنه کاهش یابد. و با تعویض مدام حرکات ورزشی‌تان حوصله‌تان سر نمی‌رود و از تمرینات خود خسته نمی‌شوید. همین امر جهت هماهنگ‌سازي عصب و عضله، باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي شما مي‌شود.

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]
0
از: 152,000 تومان 190,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
از: 136,000 تومان 170,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
از: 435,000 تومان 450,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
152,000 تومان 190,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
136,000 تومان 170,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
152,000 تومان 190,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
از: 136,000 تومان 170,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی
0
152,000 تومان 190,000 تومان
0 out of 5
تهران - مینی سیتی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “TRX باشگاه ورزشی هوران”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واحد پشتیبانی

  • در صورت داشتن هرگونه سوالی در فرآیند خرید و یا اطلاعات باشگاه‌های ورزشی تیم پشتیبانی 09022262402 - 22624020 در خدمت شماست

 

پیش نمایش
بستن
Exclamation Triangle Check code