TRX باشگاه ورزشی شاهد

115,000 تومان 130,000 تومان

شرق تهران - پیروزی بوفه, دوش, رختکن, مربی

کلاس TRX در باشگاه ورزشی شاهد ویژه بانوان در محله پیروزی

 

پاک کردن
برای اشتراک گذاری کلیک کنید:
    Reset options
    • 115000 تومان
      12 جلسه در ماه روزهای زوج

کلاس TRX باشگاه ورزشی شاهد در محله پیروزی یکی از بهترین کلاس های TRX بانوان در شرق تهران است. فواید ورزش تی آر ایکس برای لاغری شکم پهلو و سرشانه (پایین تنه و بالا تنه) و همچنین کالری سوزی و تقویت عضلات با حرکات TRX باعث شده است که محبوبیت کلاس تی آر ایکس برای ورزشکاران بخصوص بانوان در رقابت سختی با رشته بدنسازی داشته باشد. علاقمندان به ورزش‌های گروهی از تمرینات تی آر ایکس غافل نمی‌شوند. شما همین حالا می‌توانید با تخفیف ویژه و ارزان‌تر از گیشه خود باشگاه در این کلاس ثبت نام کنید و با انجام حرکات تی آر ایکس به همراه دوستان و مربیتان به اهداف جسمانی خودتان برسید.

 

مشخصات باشگاه

  • فضای بیش از 300 متر
  • امکانات و تجهیزات کامل

 

کلاس‌های بانوان

  • بدنسازی
  • فانکشنال فیتنس
  • TRX (تی آر ایکس)
  • ایروبیک
  • پیلاتس

 

کلاس‌های آقایان

  • بدنسازی

 

باشگاه ورزشی شاهد با مربیان خبره خود آماده خدمت رسانی به ورزشکاران عزیز می‌باشد.

 

برای مشاهده سایر کلاس‌های ورزشی به قسمت سایر خدمات باشگاه مراجعه کنید.

در صورت داشتن هرگونه سوالی در فرایند خرید و یا اطلاعات باشگاه تیم پشتیبانی 09022262402 22624020 در خدمت شماست.

اگر از خدمات مجموعه استفاده کرده اید، حتما نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

سانس بانوان از ساعت 8:00 الی 14:30 

سانس بانوان از ساعت 15:00 الی 23:00 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

پیروزی بلوار ابوذر بین پل دوم و سوم خیابان شهروی نبش حریربافان

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

مسیریابی با ویز

مسیریابی با گوگل

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

دوش

مربی

رختکن

بوفه

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

یکی از نکات بسیار مهم برای ورزشکاران هر رشته ورزشی و کسانی که قصد آغاز ورزش را دارند، حجم کالری سوزی و میزان لاغری به کمک یک ورزش است. در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش تی آر ایکس و لاغری به کمک آن مطالبی را عنوان کنیم.

تی آر ایکس چیست؟

تی آر ایکس ورزشی است که با وزن بدن و ایجاد تعادل، استقامت و تناسب اندام را به همراه می‌آورد. ورزش TRX از ورزش‌های رو به توسعه ای می‌باشد که در دهه‌های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. آقای Randy Hetrick خالق این ورزش در دنیا است.کلمه تی آر ایکس مخفف Total Resistance eXercise می باشد، به معنای مجموعه تمرینات مقاومتی که اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش آمریکا مورد استفاده قرار گرفت. در این ورزش افراد با استفاده از بندهایی که به یک سقف یا دیوار بسته شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و گاها تعادل می‌باشد اجرا می‌کنند. این تمرینات باعث می‌شوند تا بدن در شرایط مصرف انرژی بیشتری در مقایسه با بسیاری از رشته‌های دیگر ورزشی گردد.

این رشته ورزشی جدیدترین و به روزترین ورزش حال حاضر دنیا می‌باشد که در بسیاری از باشگاه های مطرح ورزشی دنیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. باشگاه هایی نظیر بارسلونا اسپانیا، منچسترسیتی انگلیس ، منچستریونایتد انگلیس، آژاکس هلند، تیم بسکتبال میامی، باشگاه پرسپولیس تهران، تیم ملی کشتی ایران و روسیه، تیم ملی فوتبال ایران و …. همچنین اکثر ورزشکاران موفق، این رشته ورزشی را اساس تمرینات خود می‌دانند. ورزشکارانی همچون رافائل نادال تنیسور مشهور اسپانیایی ، مایکل فیلیپس بهترین ورزشکار تاریخ المپیک و رشته شنا ، اوسین بولت دونده دو صد متر و قهرمان سه دوره پیاپی المپیک ، و بسیاری از ورزشکاران مختلف که این ورزش را در حد استاندارد و قابل قبول به انجام میرسانند.

در کشور ما نیز در چند سال اخیر، تی آر ایکس به ورزش محبوبی بدل شده است و در باشگاه های ورزشی و بدنسازی کلاس های تمرینی این رشته جز محبوب ترین کلاس های ورزشی هستند.

فواید تی آر ایکس:

هنگام انجام تمرینات تی آر ایکس همزمان ضربان قلب‌تان بالا می‌رود. بسیاری از تمریناتی که روی طناب‌های معلق تی‌ آر‌ ایکس انجام می‌دهید، تعداد زیادی ماهیچه را منقبض می‌کنند و به همین دلیل بدنتان به اکسیژن بیشتری احتیاج دارد. در نتیجه حرکات تی‌ آر‌ ایکس خیلی مؤثرند و برای تقویت نیرو و قلب شما مفید هستند.

تمرینات تی آر ایکس تمام عضلات بدن را درگیر می‌کند و باعث تقویت آن‌ها می‌شود.

مدت زمان لاغری با تی آر ایکس و چربي‌سوزي آن تا 1600 كالري در زمان 50 تا 70 دقيقه می‌باشد.

حرکات با کش تی ار ایکس کمک می‌کند آسیب دیدگی‌ها نسبت به تمرینات با وزنه کاهش یابد. و با تعویض مدام حرکات ورزشی‌تان حوصله‌تان سر نمی‌رود و از تمرینات خود خسته نمی‌شوید. همین امر جهت هماهنگ‌سازي عصب و عضله، باعث بالا بردن تعادل ذهني و فيزيكي شما مي‌شود.

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]
0
از: 85,000 تومان
0 out of 5
تهران - پیروزی
0
از: 98,000 تومان 110,000 تومان
0 out of 5
تهران - پیروزی
0
145,000 تومان 165,000 تومان
0 out of 5
تهران - پیروزی
0
78,000 تومان 85,000 تومان
0 out of 5
تهران - پیروزی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “TRX باشگاه ورزشی شاهد”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واحد پشتیبانی

  • در صورت داشتن هرگونه سوالی در فرآیند خرید و یا اطلاعات باشگاه‌های ورزشی تیم پشتیبانی 09022262402 - 22624020 در خدمت شماست

 

پیش نمایش
بستن
Exclamation Triangle Check code