چربی سوزی باشگاه گلدن جیم (Golden gym)

مجموعه : product_editor

70,000 تومان

کرج - ملارد (شهرک مارلیک) بوفه, دوش, رختکن, مربی

ایروبیک باشگاه گلدن جیم در ملارد (شهرک مارلیک) کرج ویژه آقایان و بانوان

پاک کردن
برای اشتراک گذاری کلیک کنید:
    Reset options
    • 70000 تومان

چربی سوزی باشگاه گلدن جیم (Golden gym) دارای فضایی صمیمی و شیک با امکانات و تجهیزات مدرن می‌باشد.

باشگاه بدنسازی Golden Gym با بهره گیری از بهترین تجهیزات ورزشی سعی دارد که محیط مناسبی برای انجام تمرینات ورزشی شما فراهم آورد.

تمام پرسنل این مجموعه برای ارائه خدمات مناسب ورزشی به ورزشکاران محترم آماده می‌باشند.

 

فضای باشگاه:
متراژ ۲۵۰ متر
سقف ۴,۵ متر

کلاس آقایان:

بدنسازی

کلاس بانوان:

بدنسازی
TRX(تی آر ایکس)
ایروبیک
CX چربی سوزی شکم و پهلو
کمپ شکم پهلو
پیلاتس

 

برای مشاهده سایر کلاس‌های ورزشی به قسمت سایر خدمات باشگاه مراجعه کنید.

 

در صورت داشتن هرگونه سوالی در فرایند خرید و یا اطلاعات باشگاه تیم پشتیبانی 0902226240222624020 در خدمت شماست.

اگر از خدمات مجموعه استفاده کرده اید، حتما نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

برای مشاهده بهترین باشگاه های کرج این متن را لمس نمایید.

برای مشاهده بهترین کلاس چربی سوزی، چربی سوزی ، باشگاه چربی سوزی ،CX ، cx ، سی ایکس، کلاس سی ایکس، لاغری، لاغری با چربی سوزی، چربی سوزی باشگاه گلدن جیم (Golden gym) برای کودکان و خردسالان و بزرگسالان ویژه بانوان، زنانه، خانم ها ، آقایان، مردانه، در محله ملارد، شهرک مارلیک، کرج، باشگاه بدنسازی گلدن جیم، باشگاه ویژه بانوان،باشگاه ویژه آقایان، مجموعه ورزشی گلدن، میتوانید به سامانه حالاورزش، مرجع خدمات ورزشی، پنل رفاهی ورزشی مراجعه نمایید.

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

  آقایان: از ساعت 14:3۰ الی 23:۰۰

 بانوان: از ساعت 8:۰۰ الی 14:3۰

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

شهرک مارلیک – میدان ارغوان – خیابان ارغوان شرقی

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

مسیریابی با ویز

مسیریابی با گوگل

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

مربی

رختکن

بوفه

دوش

 

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

در این مقاله خواهیم فهمید تاثیر ورزش سی ایکس برای لاغری چیست؟ تمرکز حرکات cx بر چه نقاطی است؟ و با انواعی از حرکات سی ایکس در باشگاه آشنا شویم.

 

ورزش cxworx چیست؟

cxworx یکی از جدیدترین برنامه های موسسه Les Mills  است. cxworx تمرینی است که کمک می‌‌کند قدرت بدنی خود را افزایش دهید. تمرکزحرکات cx شکم و پهلو است. مخاطبان این رشته بانوانی هستند که می‌خواهند عضلات ناحیه شکم، عضلات عرضی شکم، عضلات سرینی و عضله بلند شکم خود را تقویت و خوش فرم نمایند. 

در حقیقت این نوع از تمرین از ناحیه ران پا تا گردن یا به عبارت دیگر تمام تنه بدن را درگیر می‌کند. ورزشcx  دقیقا در دسته بندی تمرین‌های کاردیو یا وزنه برداری قرار نمی‌گیرد. این ورزش چیزی بین ورزش‌های هوازی و قدرتی است و در حال حاضر کلاس‌های آن در 80 کشور در سراسر جهان برگزار می‌شود و معمولا کمتر از 30 دقیقه طول می‌کشد و تمریناتش در 6 گام انجام می‌شود.

کش cx  از مقاومت، و سنگینی بیشتری نسبت به سایر کش‌های بدنسازی برخوردار است. کش سی ایکس از جنس لاستیک بسیار سخت و مقاوم ساخته شده و در دو سر کش دسته‌هایی از جنس پلاستیک و یا نایلون به جهت سهولت درنگه داشتن آن در هنگام ورزش تعبیه شده است.

 

در یک جلسه کلاس cx حرکات متنوعی انجام می‌شود. حرکات سی ایکس با کش مانند:

  • لِگ لیفت (بلندکردن پا در حالت درازکش)
  • کِرانچ (حرکتی شبیه به درازنشست، با این تفاوت که قسمت تحتانی کمر از زمین جدا نمی‌شود)
  • کراس کرال (بلندکردن دست‌وپای مخالف)
  • پل‌زدن (بلندکردن باسن)
  • کشش پا
  • هُوِر (حرکتی شبیه به شنای سوئدی با این تفاوت که ساعد و آرنج‌ها روی زمین قرار می‌گیرند)
  • کرانچ از پهلو (کرانچ مایل)
  • وودچاپ (حرکتی شبیه به بریدن چوب با تبر)
  • حرکت لانگ با کش قدرتی، کشیدن کش قدرتی (برای تقویت ماهیچه‌ی پشتی بزرگ)
  • فیله‌ی خوابیده روی زمین (سوپرمن)
  • پلانک (همان شنای سوئدی که با یک یا دو دست می‌توان آن را انجام داد)
  • حرکت کوهنورد (حرکتی شبیه به شنای سوئدی با این تفاوت که یک پا از پای دیگر جلوتر قرار می‌گیرد)
  • اسکات با کش قدرتی و

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]
مجموعه : product_editor
0
از: 120,000 تومان 150,000 تومان
0 out of 5
کرج - گوهردشت
مجموعه : product_editor
0
88,000 تومان 100,000 تومان
0 out of 5
تهران - پیروزی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “چربی سوزی باشگاه گلدن جیم (Golden gym)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واحد پشتیبانی

  • در صورت داشتن هرگونه سوالی در فرآیند خرید و یا اطلاعات باشگاه‌های ورزشی تیم پشتیبانی 09022262402 - 22624020 در خدمت شماست

 

پیش نمایش
بستن
Exclamation Triangle Check code