فیتنس باشگاه ورزشی رأس

52,800 تومان 60,000 تومان

جنوب تهران - فلاح آبسردکن, بوفه, پارکینگ, دوش, مربی

کلاس فیتنس به صورت گروهی در باشگاه ورزشی رأس ویژه بانوان

 

پاک کردن

شناسه محصول: نامعلوم دسته:
    Reset options
    • 52800 تومان
      به صورت گروهی

باشگاه ورزشی رأس واقع در سرای محله وصفنارد با مربیان خبره و باتجربه و متخصصین تغذیه و مدیریت و مربی گری سرکارخانم الهام چگینی و ابعاد و امکانات مناسب ( کار با برند Power Max) در کلاس‌های خصوصی و عمومی متنوعی آماده پذیرایی از علاقمندان می‌باشد.

کلاس‌های آموزشی:

آمادگی جسمانی
کراس فیت ( برای شرکت در این کلاس حتما قبلش باید کلاس آمادگی جسمانی را گذرانده باشید)
پیلاتس
یوگا
ایروبیک
بدنسازی
کلاس های ترکیبی
TRX(تی آر ایکس)
توجه:در صورت داشتن هرگونه سوالی با واحد پشتیبانی ۰۲۱۲۲۶۲۴۰۲۰ تماس حاصل فرمایید.

حالاورزش >>>خواهشمند است در صورت رضایت از این مجموعه، در زیر به آن رأی داده و نظرات خود را با دیگران به اشتراک گذارید.

سانس بانوان از ساعت 8:00 الی 21:00 روزهای فرد تا ساعت 18:00

میدان بهاران خیابان مسجد خیابان عبدل نبش خیابان برادران مقدم سرای محله وصفنارد طبقه اول

مسیریابی با ویز

مسیریابی با گوگل

دوش

مربی

 آبسردکن

پارکینگ

بوفه

 

ورزش فیتنس چیست؟

در فیتنس دیگر از آن حجم‌های افراطی که در پرورش اندام دیده می‌شود خبری نیست. در واقع در حرکات فیتنس به کمک تمرینات سبک با دستگاه‌های بدنسازی و ترکیب ورزش‌های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم لاغری همراه با فیتنس می‌توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید. این ورزش به مرور زمان اثر گذار خواهد بود و مصرف داروها در این رشته جایی ندارد.

در واقع هدف اصلی تمام کلاس‌ها و تمرینات مختلف ورزشی در وهله‌ی اول همان آموزش فیتنس است.
در این میان فقط روش‌های رسیدن به این هدف در کلاس‌های مختلف متفاوت است. اسپینینگ از دوچرخه استفاده می‌کند، تی آر ایکس از بندهای معلق، بادی بامپ از هالتر و …

فیتنس چه هدفی را در بر دارد؟

می‌توان گفت هدف از ورزش کردن، رسیدن به‌سلامت جسمانی و روحی بالا و جلوگیری از ابتلا به امراض گوناگون می‌باشد. رشته ورزشی فیتنس نیز از این ویژگی‌ها به دور نیست و چه بسا تأثیرات بسزایی هم دارد. چرا که هر فرد و ورزشکاری بدون محدودیت سنی و جنسیتی خاصی می‌تواند وارد این رشته شود.

به لحاظ اصطلاحی، آموزش حرکات فیتنس شامل آمادگی جسمانی در دو بعد عمومی و اختصاصی است.
آمادگی جسمانی عمومی شامل 6 فاکتور اصلی قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، آمادگی قلبی، انعطاف بدنی، تعادل و ترکیب بدن (نسبت درصد چربی به درصد بدون چربی بدن) می‌باشد.

فواید ورزش فیتنس برای بانوان

  • دستیابی به میزان بالایی از توانایی قلبی عروقی
  • استقامت عضلانی
  • کاهش وزن و چربی
  • استانداردترین میزان پروتئین و ماهیچه‌ها
0
از: 44,000 تومان 50,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح
0
از: 44,000 تومان 50,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح
0
از: 44,000 تومان 50,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح
0
61,600 تومان 70,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح
0
61,600 تومان 70,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح
0
از: 105,600 تومان 120,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح
0
از: 44,000 تومان 50,000 تومان
0 out of 5
تهران - فلاح

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فیتنس باشگاه ورزشی رأس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واحد پشتیبانی

  • در صورت داشتن هرگونه سوالی با واحد پشتیبانی ۰۲۱۲۲۶۲۴۰۲۰ داخلی ۲ تماس حاصل فرمایید.
  • آدرس ایمیل :info[@]halavarzesh.com

Exclamation Triangle Check code