استخر شهربانو شهرزیبا

10,000 تومان 15,000 تومان

تهران - مرکز شهرزیبا آبسردکن, بوفه, پارکینگ, جکوزی, دوش, رختکن, سونا, ماساژ, مربی

سانس 90 دقیقه استخر شهربانو شهرزیبا – با دسترسی مناسب  – به همراه خدمات بدنسازی (با هزینه جداگانه) 

پاک کردن
برای اشتراک گذاری کلیک کنید:
    Reset options
    • 10000 تومان
      مدت زمان استفاده از استخر 90 دقیقه - شنبه تا پنجشنبه از ساعت 8:00 الی 20:00 - جمعه ها از ساعت 8:00 الی 18:00

استخر شهربانو شهرزیبا یکی از بهترین استخر های شمال غرب تهران واقع در مجموعه فرهنگی ورزشی شهربانو محله شهرزیبا است. این استخر در محله شهرزیبا یکی از بهترین استخر ها در این محله است که به طور خاص و جداگانه، برای بانوان فعالیت می‌کند.

استخر شهربانو شهرزیبا در ، یک تفریح به یاد ماندنی را برای علاقه مندان به شنا رقم خواهد زد. این استخر سرپوشیده، یک محیط دوستانه را برای ورزشکاران فراهم کرده است امکاناتی مثل سونا و جکوزی و اتاق ماساژ و … در این مجموعه ورزشی موجود است. 

این استخر همه روز های هفته حتی جمعه ها و ایام تعطیل فعالیت می‌کند و در خدمت بانوان ورزشکار و علاقه مند به شنا است. 

مشخصات استخر:

ابعاد استخر: 17*33 متر

کمترین عمق: 0.8 متر

بیشترین عمق: 3.7 متر

تصفیه آب این استخر با استفاده از کلر انجام می‌شود که مورد تایید وزارت ورزش و جوانان است. 

آدرس استخر شهربانو: 

شهرزیبا – خیابان آشوری – خیابان آزادی – کوچه هشت متری اسلامی – انتهای بن بست نیلوفر

سانس های استخر:

سانس استخر بانوان: شنبه تا پنجشنبه از ساعت 8:00 الی 20:00 – جمعه از ساعت 8:00 الی 18:00

مشخصات و امکانات استخر شهربانو شهرزیبا

  • استخر بزرگسالان
  • حوضچه آب سرد
  • جکوزی
  • اتاق ماساژو ماساژ لاغری
  • حمام ترکی
  • بدنسازی
  • سونا خشک
  • سونا بخار
  • حمام ترکی
  • استخر کودکان
  • کلاس آموزش شنا
  • کلاس آموزش نجات غریق
  • بوفه
  • کافی شاپ
  • سیستم تهویه مطبوع

اگر به دنبال تخفیف استخر شهربانو شهر زیبا، آدرس استخر شهر بانو، عکس استخر شهربانو، تخفیف بلیط استخر شهربانو، استخر تمیز در محله شهرزیبا، کارت تخفیف استخر شهر بانو، تخفیفان های ویژه استخر شهر زیبا، سایت تخفیف استخر شهر زیبا، استخر در شهرزیبا هستید، حالاورزش بهترین انتخاب برای شماست. در وبسایت حالاورزش، امکان خرید بلیط استخر شهر بانو و صد ها مجموعه ورزشی دیگر را با تخفیف دارید.

شماره تلفن استخر شهر بانو شهر زیبا: 02144361839

برای مشاهده سایر کلاس‌های ورزشی (کلاس بدنسازی) به قسمت سایر خدمات باشگاه مراجعه کنید.

اگر از خدمات مجموعه استفاده کرده اید، حتما نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

شنبه تا پنجشنبه از ساعت 8:00 الی 20:00 – جمعه از ساعت 8:00 الی 18:00

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

شهرزیبا – خیابان آشوری – خیابان آزادی – کوچه هشت متری اسلامی – انتهای بن بست نیلوفر

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

مسیریابی با ویز

مسیریابی با گوگل

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

رختکن

دوش

مربی

جکوزی

 آبسردکن

بوفه

ماساژ

پارکینگ

 

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

شنا یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی جهان است. لذت این ورزش به خصوص در فصل گرما دو چندان خواهد بود. متخصصین علوم ورزشی و تربیت بدنی و حتی پزشکان بسیار به فواید شنا اشاره کرده‌اند. شنا به عنوان یک ورزش پایه مورد استقبال تمام رده‌های سنی قرار گرفته است و کم‌ترین میزان آسیب دیدگی را دربر دارد.

یکی از دلایل محبوبیت شنا در میان اهل فن و همچنین ورزش‌کاران، این است که هنگام معلق شدن بدن در آب، فشار بر روی مفاصل از بین می‌رود و عضلات فقط در برابر مقاومت آب تحت فشارند. مدت زمان و فشار شنا قابل تنظیم است (یعنی شما هم می‌توانید به قصد قهرمانی شنا کنید، هم به قصد تفریح و هم به قصد سلامتی) و به همین دلیل شنا برای تمامی افراد، حتی افرادی که دچار بیماری های مفصلی (البته با توصیه و مشورت پزشک) هستند، بسیار مفید می‌باشد.

فواید شنا

از جمله فواید شنا می‌توان به کاهش فرکانس فشار خون، تثبیت ضربان قلب هنگام خواب، تنظیم تنفس، به کار گیری تمام ماهیچه‌های بدن، نرمی مفاصل، چربی سوزی بالا، کمک به کنترل استرس و ایجاد آرامش، افزایش قدرت استخوان ها و بهبود انعطاف پذیری است. به غیر از فواید عمومی شنا، این ورزش برای افراد مبتلا به آرتروز، ام اس و آسم بسیار مفید است.

خطرات شنا

شنا برای افرادی که مبتلا به بیماری‌های خاص مانند دیابت کنترل نشده، صرع، تشنج عضلات و مشکلات تپش قلب هستند مناسب نیست چرا که به علت این بیماری‌ها هر لحظه ممکن است فرد هوشیاری خود را از دست بدهد. شنا عوارض مقطعی دیگری نیز دارد. عفونت گوش، بیماری‌های گوش و حلق و بینی، بیماری‌های پوستی، برخی بیماری‌های نای و ریه ها و سینوزیت از جمله عوارض مقطعی شنا هستند.

توصیه های عملی برای شناگران

قبل از شنا وعده غذایی پر و پیمان و آب‌دار مصرف نکنید. (حداقل سه ساعت قبل از شنا)
دقت کنید که بدنتان دچار شوک دمایی نشود. تغییر دما از هوای گرم که مدت طولانی در آن بوده‌اید (مانند سونا) به هوای سرد (حوضچه آب سرد) انتخاب خوبی نیست.
به تدریج وارد آب شوید.
خود را بیش از حد خسته نکنید. این کار ممکن است به گرفتگی عضلانی منجر شود.
در آب‌های آزاد که شنا کردن ممنوع است، از شنا کردن بپرهیزید.
دور از محیط کنترل شده استخر، هرگز تنها شنا نکنید.
محدودیت های بدن خود را بشناسید، به آن‌ها احترام بگذارید و آن‌ها را رعایت کنید.
زیر دوش و اطراف استخر دمپایی بپوشید. )برای جلوگیری از زگیل های پوستی)

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “استخر شهربانو شهرزیبا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

واحد پشتیبانی

  • در صورت داشتن هرگونه سوالی در فرآیند خرید و یا اطلاعات باشگاه‌های ورزشی تیم پشتیبانی 09022262402 - 22624020 در خدمت شماست

 

پیش نمایش
بستن
Exclamation Triangle Check code