تنیس

تنیس

خلاصه مقاله


در این نوشته مواردی را در مورد ورزش تنیس و آموزش تنیس بیان خواهیم نمود. به بیان دیگر در متنی کوتاه همه چیز در مورد تنیس را که شما برای شروع این ورزش به آن نیاز دارید بیان خواهیم نمود و فواید ورزش تنیس را با هم مرور مینماییم. 

ورزش تنیس در قرون دوازده و سیزده میلادی در کشور فرانسه به وجود آمد. تنیس، ورزشی راکتی است که دو نفره (سینگل) یا بین دو تیم دونفره (دوبل) بازی می‌شود. ورزش تنیس در ابتدا بیشتر بین خانواده های اشراف رایج بود و سپس به سایر کشورهای انگلیسی راه یافت و اکنون در همه کشورها بازی می‌شود.

بازیکن با این راکت، توپی لاستیکی با پوشش نمدی را به زمین حریف پرتاب می‌کند. بازیکنی که زودتر امتیاز نهائی را به دست آورد برنده‌ می‌شود.

به دلیل وسایل و تجهیزات گران‌ قیمت و زمین مناسب برای انجام این ورزش، ورزش تنیس یکی از ورزش‌های گران‌قیمت است .

انواع زمین‌‌ برای بازی ورزش تنیس:

۱- زمین تنیس رُسی یا خاکی

۲- زمین تنیس چمن

۳- زمین تنیس موکت یا فرش

۴- زمین تنیس سخت یا  Hard Court

۵- زمین تنیس چوب

اصطلاحات مهم ورزش تنیس که حتما باید بدانید:

پوینت : کمترین امتیاز که از صفر تا ۴۰ در هر گیم داده می شود.

گیم : امتیاز پوینت بعد از ۴۰ تبدیل به یک گیم (بازی) می شود.

ست : هر ۶ گیم یک ست نام دارد.

مَچ : امتیاز کل مجموعه یا مچ که از ۲ ست (تا حداکثر ۳ ست در مسابقات خاص) برای یک طرف بازی است.

درجه مهارت ورزشکاران تنیس

در آمریکا و برخی کشورهای دیگر میزان مهارت بازیکنان تنیس با نظام رده‌بندی NTRP بیان می‌شود. این نظام را انجمن تنیس ایالات متحده در سال ۱۹۷۹ مطرح کرد و تاکنون به کار می‌رود. در این نظام مهارت بازیکن با عددی بین ۱٫۰ تا ۷٫۰ بیان می‌شود. اعداد دیگر که میان این دو عدد قرار دارد هر یک به اندازه ۰٫۵ از عدد پیشین بیش‌تر است. بدین ترتیب سیزده رده داریم. در ادامه به توضیح این 13 رتبه میپردازیم:

 

۱٫۰ این بازیکن تازه می‌خواهد تنیس را شروع کند.

۱٫۵ این بازیکن تجربه‌ای ندارد و بیشتر در تلاش است که توپ را در بازی نگه‌ دارد.

۲٫۰ این بازیکن به تجربه بیشتر نیاز دارد. ضربه‌های او آشکارا اشکال دارد ولی می‌داند که در بازی تک‌نفری با دونفری باید چگونه و کجای زمین بازی کند.

۲٫۵ این بازیکن می‌تواند حدس بزند که توپ از کجا سر در می‌آورد ولی در رسیدن به آن مشکل دارد. می‌تواند با بازیکنی در سطح خودش چند ضربه پشت سر هم مبادله کند.

۳٫۰ این بازیکن در زدن ضربه‌هایی با توان متوسط نسبتا موفق و یک‌دست عمل می‌کند ولی نمی‌تواند همه ضربه‌ها را درست بزند و ضربه‌هایش از نظر جهت و عمق و توان تنوع ندارد.

 

۳٫۵ این بازیکن در زدن ضربه‌های متوسط به حد اطمینان‌پذیری رسیده ولی ضربه‌هایش هنوز عمق و تنوع ندارد. می‌تواند با حالت تهاجمی در جلوی تور بازی کند. در بازی دونفره دارد به همکاری تیمی نزدیک می‌شود.

 

۴٫۰ ضربه‌های این بازیکن چه در فورهند و چه در بک‌هند، و در کنترل جهت‌ها و عمق ضربه‌ها، اطمینان‌پذیر است. در اجرای لاب و والی و ضربه‌های از بالای سر موفقیت دارد. در ضربه‌های سرویس گاه باعث خطای حریف می‌شود. ممکن است رلی‌ها را به خاطر بی‌صبری ببازد. به روشنی در بازی دونفره همکاری تیمی نشان می‌دهد. 

و این موارد تا عدد 7 به تفکیک وجود دارند که شما می‌توانی در سایت انجمن تنیس ایالات متحده با جزئیات بیشتر مطالعه نمایید. سایت انجمن تنیس ایالات متحده

۷٫۰ این بازیکن به بالاترین سطح ممکن رسیده است .

 

هزینه ورزش تنیس با استفاده از کلاس های سامانه حالاورزش بسیار کمتر خواهد بود.

سامانه حالاورزش بهترین ها را برای شما آرزو میکند.


 

معرفی ورزش تنیس

تنیس ورزشی راکتی است که دو نفره (سینگل) یا بین دو تیم دونفره (دوبل) بازی می‌شود.

این ورزش در ابتدا بیشتر بین خانواده های اشراف رایج بود و سپس به سایر کشورهای انگلیسی راه یافت و اکنون در همه کشورها بازی می‌شود.

بازیکن با این راکت، توپی لاستیکی با پوشش نمدی را به زمین حریف پرتاب می‌کند. بازیکنی که زودتر امتیاز نهائی را به دست آورد برنده‌ می‌شود.

به دلیل وسایل و تجهیزات گران‌قیمت و زمین مناسب برای انجام این ورزش، ورزش تنیس یکی از ورزش‌های گران‌قیمت شناخته می‌شود.

قدمت تنیس

ورزش تنیس در میانه قرن‌های ۱۲ و ۱۳ میلادی اولین بار در کشور فرانسه ابداع شد اما مقررات و ویژگی‌های این ورزش در گذشته، با آن‌چه اکنون دیده می‌شود تفاوت بسیار کرده است.

ورزش تنیس در ابتدا بدون راکت و با دست خالی و پس از آن با دستکش انجام می‌شد.

انواع زمین‌‌ برای بازی تنیس

1- زمین تنیس رُسی یا خاکی

2- زمین تنیس چمن

3- زمین تنیس موکت یا فرش

4- زمین تنیس سخت یا Hard Court

5- زمین تنیس چوب

مسابقه تنیس

اصطلاحات ورزش تنیس

پوینت : کمترین امتیاز که از صفر تا ۴۰ در هر گیم داده می شود.

گیم : امتیاز پوینت بعد از ۴۰ تبدیل به یک گیم (بازی) می شود.

ست : هر ۶ گیم یک ست نام دارد.

مَچ : امتیاز کل مجموعه یا مچ که از ۲ ست (تا حداکثر ۳ ست در مسابقات خاص) برای یک طرف بازی است.

*اختلاف در تمامی امتیازات باید حتما دو باشد.

امتیاز بندی تنیس

در سطح حرفه ای مسابقات تنیس حداکثر ۳ ست و یا حد اکثر ۵ ست است.

در مسابقات گرند اسلم، جام دیویس و فینال المپیک مردان، بازی‌ها به روش دوم انجام می‌شوند.

در حالی که که بازی های زنان همواره حداکثر ۳ ست هستند.

بازیکنی که زودتر شش ” گیم ” را بگیرد برنده ” ست ” می شود. البته به شرطی که دو گیم از حریف جلوتر باشد.

هر جا که لازم باشد باید ست را ادامه داد تا این دو اختلاف حاصل گردد.

شیوه امتیاز بندی دیگری که می تواند جایگزین روش ذکر شده باشد، روش ” تای-بریک ” است به شرط آن‌که تصمیم به استفاده از آن پیش از برگزاری مسابقه اعلام شده باشد.

امتیاز دهی بازی های عادی

اگر بازیکنی امتیاز اول را بگیرد، امتیاز ۱۵ برای آن بازیکن ثبت می‌شود.

با گرفتن امتیاز دوم، امتیاز ۳۰ اعلام می‌شود.

با گرفتن امتیاز سوم، امتیاز آن بازیکن ۴۰ اعلام می‌شود.

هر گاه بازیکن امتیاز چهارم را نیز بگیرد، امتیاز به صورت اعلام «گیم» مشخص می‌شود.

مگر اینکه:

اگر هر یک از دو بازیکن سه امتیاز بگیرند، حساب امتیاز «برابر» (دیویس) اعلام می‌شود و امتیاز گرفته شده توسط یک بازیکن به عنوان (آوانتاژ) «امتیاز» مثبت اعلام می‌شود.

اگر همین بازیکن امتیاز دیگری بگیرد، برنده گیم می‌شود، ولی اگر حریف امتیاز بعدی را بگیرد، حساب امتیازات دوباره به صورت برابر، اعلام می‌شود.

این کار به همین ترتیب ادامه می‌یابد تا آن که یکی از بازیکنان پس از اعلام نتیجه برابر، دوباره امتیاز بگیرد که نتیجه گیم به نفع آن بازیکن اعلام می‌شود.

قوانین تای-بریک

این روش هنگامی اجرا می‌شود که نتیجه برابر ” شش ” از نظر گیمی به دست آمده باشد.

از این روش نمی توان در ست سوم در بازی سه ” سته ” و در ” ست ” پنجم در بازی پنج ” سته ” استفاده نمود.

باید روش عادی یعنی برد و یا اختلاف دو گیم اجرا شود، مگر اینکه پیش از مسابقه به شیوه دیگری تصمیم اتخاذ شده باشد.

در یک گیم ” تای-بریک ” روش زیر اعمال می شود :

در این روش امتیاز دهی، باید از سیستم عددی انجام شود (البته در مسابقات آزاد فرانسه، در ست آخر یا پنجم، تای برک وجود ندارد و بازی تا زمان اختلاف دو گیم ادامه می یابد).

بازیکنی که زودتر ۷ امتیاز را بگیرد، برنده گیم و ست می شود، به شرط آنکه دو امتیاز از حریف جلوتر باشد.

اگر امتیاز ( برابر شش ) شود، گیم باید ادامه یابد تا این اختلاف حاصل شود.

بازیکنی که نوبت سرویس او باشد برای تعیین امتیاز اول سرویس می زند.

حریف او برای تعیین امتیازات دوم و سوم سرویس می زند و از آن به بعد هر بازیکن به تناوب برای دو امتیاز بعدی سرویس می زند تا برنده گیم مشخص شود.

از امتیازات اول باید به تناوب از نیمه راست و چپ سرویس زد، که در ابتدا از نیمه راست شروع می شود.

اگر سرویس از نیمه، اشتباه زمین زده شود و معلوم نگردد، تمام نتایج بازی که از آن سرویس یا سرویس های اشتباه در محل سرویس، به محض آشکار شدن باید تصحیح شود.

توضیح آن‌که بجز برای امتیاز اول که سرویس از نیمه راست زده می شود، برای هر دو امتیاز بعدی تا پایان “تای-بریک” هر بازیکن به ترتیب اول از نیمه چپ و سپس از نیمه راست سرویس می زند.

این متلب مرتبط را حتما بخوانید: سخت ترین ورزش های جهان

انواع راکت

راکتهای تنیس دو نوع اند: کنترلی و قدرتی

مساحت صفحه راکت معمولاً از 95 تا 110 اینچ مربع تغییر می‌کند.

مبتدیان برای شروع بهتر است از راکت های با صفحه بزرگ استفاده کنند. زیرا هم قدرت بهتری دارد و هم بازیکن مساحت بزرگتری برای ضربه در اختیاردارد.

برای شروع یادگیری، بهتر است خانم ها راکت با وزن کمتر از 280 گرم و آقایان کمتر از 300 گرم تهیه کنند.

اجزای راکت

1- صفحه راکت تنیس یا Head

2- دسته راکت تنیس یا Grip

3- زه راکت تنیس یا String

معیار های یک راکت مناسب

۱- اندازه صفحه

۲- سایز دسته

3- طول راکت

4- وزن راکت

۵- عرض

۶- میزان کشش زه

رویدادهای مهم تنیس در ایران

ایران در جام دیویس برای اولین بار در سال ۱۹۵۹ شرکت کرد.

ورزش تنیس بخاطر بودن اتباع انگلیسی در آبادان رونق خاصی داشت و اولین مسابقه تنیس بین تیم‌های آبادان و تهران به سال‌های ۱۳۱۷-۱۳۲۰ برمی‌گردد. پس از جنگ جهانی دوم مسابقات قهرمانی تنیس کشور تا سال ۱۳۲۲ ادامه داشت که برادران نعمانی (هانری و ژوزف) جزو بهترین بازیکنان بودند.

ورزشگاه شهید شیرودی نیز همزمان با ورزشگاه بوستان ورزش با یک زمین تنیس در محل کنونی افتتاح و نخستین مسابقات قهرمانی تنیس کشور در سال ۱۳۱۸ در همین ورزشگاه برگزار شد.

مهم‌ترین مسابقات این رشته ورزشی ۴ گرند اسلم‌ زیر است

از کلاس های باشگاه تنیس سامانه حالاورزش غافل نشو!

امتیاز
برای امتیاز به این مقاله کلیک کنید!
[جمع: 0 میانگین: 0]
برای اشتراک گذاری کلیک کنید:

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی هستند.

Exclamation Triangle Check code